寒暖差疲労の予防･対策 お知らせ、健康豆知識 / By hpone_support2A1 基本は健康的で規則正しい生活(食事･睡眠･運動)が大切です。 それに加え、普段の生活で気をつける点として 1.冷たい飲み物は控え、常温以上の物を飲む 2.なるべく冷暖房器具に頼らず、重ね着などで調節する 3.急に体を冷や … 寒暖差疲労の予防･対策 もっと読む »