お知らせ
ストレッチについて
ストレッチとは、筋肉を伸ばして柔軟性を向上させる手技です。大きく分けると「動的ストレッチ」と「静的ス…
正しい静的ストレッチ
前回の記事で静的ストレッチと動的ストレッチがあると説明しました。静的ストレッチは根本的に筋肉を緩める…
「リハビリ教室手🖐️について終了」
毎月1回Tストレッチ大橋駅前店で開催しているリハビリ教室の今月のテーマは「手～肘」でした。 1回の開…
ヒートショック
ヒートショックとは、短時間での温度変化に伴い、急激な血圧の上昇や下降がみられることです。特に冬場の入…
「市政だよりの1面にデカデカと👀」
以前お伝えした『地域デザインの学校in大橋の商店街』ですが、今日入っていた福岡市政だよりの1面になん…
筋トレについて
毎日した方がいい？などといった質問をよく受けますが、ここで押さえておきたいのが「超回復」という原理で…
風邪の予防
寒さが厳しくなってきており、体調を崩される方も増えてきました。 今年の冬も元気に健康で乗り越えるため…
毎年恒例の…
今年も向かいの公園から風に乗って落ち葉が集まってきました。ということで、今年も玄関前の落ち葉拾いを行…
膝関節について
歩く時膝には約3倍の重さがかかっていると言われています。つまり、50㎏の人が歩く時、膝には150㎏の…
明けましておめでとうございます！！
新年明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願い致します。 左の写真は、右片麻痺の利用者様が…
低温やけどについて
この寒い時期に湯たんぽや電気毛布、使い捨てカイロ等を使う方は多いのではないでしょうか？ここで注意した…